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토마토 효능과 토마토의 부작용 및 칼로리 복식호흡 하는법 및 다이어트효과 안녕하세요. 오늘은 다이어트에 좋은 토마토에 대해서 알아보겠습니다. 레드푸드 하면 떠오르는 것이 토마토 당근 일 것 같은데요. 토마토는 100g 14kcal로 아주 낮은 칼로리에 비해 포만감이 높은 식품으로서 다이어트에 아주 효과적이라고 알려져 있습니다. 열량이 낮아서 다이어트 식품으로 유용할뿐더러 라이코펜 성분이 풍부해서 각종 혈관계 질환을 예방하는데 뛰어난 효과를 보인다고 해요. 해외에서 특히 유럽 쪽에서는 토마토를 많이들 가까이한다고 합니다. 다 이유가 있어서 그렇겠죠? 오늘은 그 이유에 대해 토마토 효능을 안내드리도록 하겠습니다. 또한 다이어트 말고 도 많은 효능이 있습니다. 몇 가지 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 토마토의 영양성분으로는 기능성 성분인 리코펜, 퀘르세틴이 많이 함유되어 있습니다... 2023. 5. 9.

맥도날드 해피밀 8월 미니언즈 피규어 트랜스포머 SD 피규어 2020. 8. 26. 오래간만에 맥모닝을 사러 맥도널드에 다녀왔다. 의례 그래 왔듯이 딸을 위한 해피밀을 주문했다. 해피밀 피규어가 뭔지 궁금하지도 기대하지도 않았다. 하도 예전 ceo가 망쳐놓은 맥도널드 해피밀 퀄리티에 오만정이 다 떨어져 있었거덩... 물론 ceo가 바뀌었다곤 해도 기대가 안됐는데... 집에 와서 해피밀을 열어보니 귀여운 미니언즈 피규어가 들어 있는 것이 아닌가? 미니언즈 킹밥 피규어 그랬다. 맥도날드 해피밀 8월 피규어는 미니언즈였던 것이다. 아... 이럴 줄 알았더라면 셋다 해피밀로 주문할 걸... 한정판 피규어들 창고에 짠~ 후회는 늦었지만 우리에겐 내일이 있지 않는가? 해서 내일 점심은 해피밀 3개다... 그런데 미니언즈 종류가 34종 × 2 총 68종이다. 각 34종에 골든.. 2021. 11. 25.

옥바라지 닷컴 실존? .com 도메인 소유자 정보 세인트헬렌스 산. 밴쿠버야경 고증오류 뉴욕 맨하탄 세계무역센터 빌딩. 제니스청 옥바라지 닷컴 실존하는가? 옥바라지.com 도메인 소유자 정보 뚜둥... 이미 누가 구입했습니다. 누가 구입했는지 궁금해서 whois 정보를 살펴보니... 헛~2017년 12월 21일에 등록이 되어 있네요. 아직 사이트로 연결되거나 하지는 않는데 이런 걸 구입하는 사람들이 있군요. 저도 앞으로 본방 사수하다가 존재하지 않는 도메인이 언급되면 언능 구입부터 해봐야겠네요. 태양의 후예가 마지막 회에서 화산이 폭발했죠. 개복치 목숨 같이 불과 16회 동안 뻑하면 죽을 것만 같던 유시진 대위가 무사히 살아 돌아왔어요. 민병대들에게 잡혀서 150여일동안 포로로 갇혀 있었다는데, 어떻게 1년 만에 돌아왔는지 사라진 200여 일에 대한 설명이 없어서 좀 똥을 누다 만 느낌이긴 합니다만... 어쨌든 해피엔딩이 되어서 .. 2021. 11. 18.

티스토리 로그인 기기 인증 해제, 한메일 다음 휴면계정 수신불가 이메일 아이디 변경 방법 - 다음 카카오계정 통합해제 제 아내 티스토리 블로그를 만들어 줄 때 제가 예전에 다니던 회사의 이메일로 가입을 해줬었어요. 회사 메일 주소가 짧아서 로그인할 때 입력하기가 쉬웠거든요. 2016년 말에 그 회사에서 퇴사를 했지만, 별 다른 문제 없이 잘 사용하던 이메일이었어요. 2017년 초에 로그인을 하려고 하니 티스토리 보안 정책 때문에 새로운 기기(브라우저) 접속이라 인증을 받으라는 내용이 떴습니다. 허걱~ 와이프 블로그지만, 어차피 제가 팀 블로거로 글을 쓰고 관리를 해주고 있었습니다. 아무튼 크게 당황하지 않고~ 툭툭 털고 일어나... 그냥 방치하고 있었습니다. (사실은 제가 2017년 봄에 교통사고를 당해서, 아내 블로그는 방치해뒀죠.) 글이 더 진행되기 전에 이 글은 한메일 휴면계정 문제 해결에 대한 것이 아니라 티스토.. 2021. 10. 21.

맥캘란 클래식 컷(The Macallan Classic Cut) 한정판 싱글몰트 위스키 고도수주 58.4도 술을 못 마시는 사람이 술과 관련된 블로그를 운영하는 것이 참 아이러니합니다.. 그래도 젊을 땐 한 술 하고 다녔어요. 특히 30대 때는 위스키 좀 마시고 다녔기 때문에 아예 술맛을 모르는 사람은 아니다고 생각해요. 입이 지랄 맞은 건지 고급인지는 모르겠지만... 30대에 한창 술을 마시고 다닐 때도 브랜디 위스키는 전혀 마시질 못했죠. 한 잔만 마셔도 핑그르르... 그런데 희한하게 싱글몰트 위스키... 그중에서도 오직 맥캘란만큼은 술술 넘길 수 있었어요. 그래서인지 요즘도 인터넷을 하다가 맥캘란을 보게 되면 그렇게 반갑지 않을 수가 없어요. 오늘도 페이스북을 보다 보니... 한정판 맥캘란 클래식 컷 싱글몰트 위스키가 국내에서도 출시되었다는 소식을 보니 반갑더군요. 이 위스키는 맥캘란의 특성과 철학을 오.. 2021. 10. 18.

제주소주 푸른밤 모델 소유 사실 저는 옛날 사람이라 소주라면 당연히 두꺼비 진로가 제일 먼저 떠오릅니다. 그런데 지방에 사는 분들 중에 옛날 사람들이라면 무학, 금복주, 보해... 경월... 지방마다 옛 소주에 대한 이미지가 다릅니다. 지금도 지방 사람들만 알고, 서울 사람들은 전혀 듣보잡인 소주들이 있습니다. 그래도 쌍팔년도에는 그 지방 소주는 그 지방에서만 팔렸어요. 부산에서는 대선소주, 마산 창원에서는 무학소주만, 대구에서는 금복주만 팔았죠. 전국에서 다 팔던 소주는 서울에서 시작된 진로가 유일하던 시절이 있었어요. 그러던 중에 OB맥주를 팔던 두산이 강원도를 기반으로 한 경월소주를 인수하면서 두산 그린소주가 진로소주의 참이슬에게 도전장을 내밀었죠. 당시만 해도 술을 잘 마시던 저인데... 두산 그린소주 보다 프리미엄이라는 .. 2021. 10. 15.

아카데미과학 M4A1 전동건 & AK47 전동건 민수용 버전 SLR-105 풀메탈 비비탄총 아카데미과학 M4A1 전동건 성인용 버전. 이 아카데미과학 M4A1 전동건 성인용 버전은 한 20년 전에 구입했던 제품이다. 와 이거 좀 더 갖고 있으면 유물이나 클래식 취급받으려나? 그때 당시 근 20만 원 돈인 19만 원 대 정도였던 것으로 기억한다. 지금이야 서바이벌에 대한 취미가 없어져서 죄다 팔아 버렸지만, 이 녀석만큼은 중고나라에 팔아봤자 몇 푼 못 받으니 그냥 간직하고 있다. 딸아이가 어렸을 때 막 갖고 놀라고 줬지만, 집에서 BB탄 사용 금지령을 내려서 사실상 그냥 처박혀 있었다. 딸이 중3이 된 요즘은 이거? 거들떠도 안 본다. 여전히 집에 있다. 본래 실총인 m4a1은 콜트사에서 제작된 라이플로, 탄환은 5.56x45 NATO탄을 사용한다. 물론 전동건은 6mm 비비탄을 사용한다. 흔히.. 2021. 10. 8.

김기덕 영화 뫼비우스 여배우 이은우 나이 저는 개인적으로 김기덕 영화에 큰 재미를 느끼지는 못하는데요. 일부러 본 적도 없지만 하도 볼 게 없어서 어쩌다 보다 보면... 끝까지 다 봐주기 힘든 영화들이 많죠. 제 기억 속에 김기덕의 영화 섬이 그런 종류였어요. 또한 나쁜 남자라는 영화도 보는 내내 불편한 마음만 커지더군요. 그런 제가 일부러 찾아봤던 영화가 김기덕 영화 뫼비우스였습니다. 뫼비우스 여배우 이은우가 드라마 시그널에 출연했을 때 관심이 가서 이은우라는 배우를 찾아보게 되었죠. 시그널 이후에 당잠사에도 출연했고, 그전에 tv방자전에도 출연했다는 사실을 알고 이은우의 드라마나 영화를 찾아보면서 뫼비우스를 접했더랬죠. 뫼비우스를 본 소감은... 음... 역시 쓰레기다... 내가 예술을 모르는 것일까? 유럽 애들의 예술적 마인드는 이런 건가.. 2021. 9. 19.

베스킨라빈스 보름달 캠핑등 FULL MOON Light 적장의 머리 베라 무드등 배스킨라빈스의 보름달 무드등. 도대체 이런 무드등을 뭐에 써야 할지 모르겠지만... 마치 적장의 목을 베어 머리를 든 것을 연출하는 데는 충실히 쓰일 수 있음. 단돈 2900원. 그냥 사도 4900원짜리지만...캠핑가서 소소하게 기분 내기에 좋다. 가죽 스트랩은 뒤로 걸면 등을 거꾸로 메달 수 있다. 켜고 끄는 스위치는 똥꼬에 달려 있다. 베라 아이스크림을 구입하면 2900원에 구입할 수 있는 보름달 등 달인 지 쓰레기인지 분간이 안 가는 플라스틱 공 하나와 USB 케이블, 그리고 BR이라는 로고가 각인된 가죽 스트랩 하나. 등 아랫 받침대의 똥꼬를 찔러서 켜고 끈다. 무드등의 색상은 3가지로 변화한다. USB 미니5핀으로 충전해서 사용한다. 아니 도대체 시대가 어떤 시대인데 아직도 미니 5 핀인가? 이.. 2021. 9. 16.

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